كيفية إزالة المخاط الزائد في الرئتين؟

يوم سعيد للجميع، لقد لاحظت مؤخرًا أنني أعاني من تراكم المخاط الزائد في رئتي، وقد سبب لي ذلك قدرًا كبيرًا من الانزعاج. أتساءل عما إذا كان لدى أي شخص هنا أي نصائح أو نصائح حول كيفية إزالة هذا المخاط الزائد من رئتي بشكل فعال. لقد حاولت شرب الكثير من السوائل واستخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية، لكن حتى الآن، لم تقدم لي الراحة التي كنت أبحث عنها. هل يمكن لأي شخص مشاركة بعض العلاجات أو التقنيات الطبيعية التي وجدها فعالة في إزالة المخاط الزائد من رئتيه؟ سأكون ممتنا للغاية لأي اقتراحات أو مشورة. شكرا لكم مقدما!