هل تقشرين الجزر قبل عصره؟

عذرًا، لكني أشعر بالفضول بشأن شيء ما. عندما يتعلق الأمر بعصر الجزر، هل تجد أنه من الضروري تقشيره أولاً؟ لقد سمعت آراء مختلفة حول هذا الموضوع، حيث يرى البعض أن الجلد يحتوي على عناصر غذائية قيمة بينما يدعي آخرون أنه يمكن أن يضيف ملمسًا غير مرغوب فيه إلى العصير. ما هو رأيك في هذا؟ هل تعتقدين أن تقشير الجزر قبل عصره هو خطوة حاسمة، أم أنه أمر يمكن تخطيه دون عواقب كبيرة؟