أيهما أفضل شرب العصير الأخضر في الصباح أم في الليل؟

أود أن أعرف، هل هناك وقت محدد من اليوم يكون أكثر فائدة لاستهلاك العصير الأخضر؟ يجادل البعض بأن بدء اليوم بعصير أخضر غني بالعناصر الغذائية يمكن أن ينشط الجسم ويزيل السموم منه، بينما يزعم آخرون أن تناوله ليلاً يمكن أن يساعد في الهضم والنوم. لذا، هل يجب أن نحتسي العصير الأخضر في الصباح أم يجب أن نحتفظ به لتناول مشروب ليلي؟ ما هي فوائد وعيوب كل توقيت، وفي نهاية المطاف، ما هو النهج الأفضل؟