Ist Kürbisketo geeignet?

Könnten Sie mir bitte klarstellen, ob Kürbisse als ketofreundlich gelten? Ich versuche, mich an eine kohlenhydratarme, fettreiche Diät zu halten und frage mich, ob ich Kürbisse in meinen Speiseplan aufnehmen kann. Sind sie kohlenhydratarm und reich an Nährstoffen, die einen ketogenen Lebensstil unterstützen würden? Gibt es außerdem bestimmte Arten von Kürbissen, die für eine Keto-Diät besser geeignet sind als andere? Vielen Dank für Ihre Hilfe, dies zu verstehen.