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Was machen Ballaststoffe?
Was machen Ballaststoffe?
BonsaiStrength
Sun Nov 10 2024
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7 Antworten
1574
Ich bin neugierig auf die Rolle von Ballaststoffen in unserem Körper.
Ich möchte verstehen, welche Funktion es hat und welchen Nutzen es für uns hat.
Welchen genauen Einfluss haben Ballaststoffe auf unsere Gesundheit und unseren Verdauungsprozess?
7 Antworten
BusanBeautyBloom
Tue Nov 12 2024
Die Einbeziehung ballaststoffreicher Lebensmittel in unsere Mahlzeiten trägt dazu bei, dass wir uns zufriedener fühlen, verringert die Wahrscheinlichkeit, zu viel zu essen und hilft bei der Gewichtskontrolle.
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GeishaMelody
Tue Nov 12 2024
Verschiedene Studien haben einen starken Zusammenhang zwischen einer ballaststoffreichen Ernährung und einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen gezeigt.
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SakuraSpirit
Tue Nov 12 2024
In ähnlicher Weise wird der Verzehr von reichlich Ballaststoffen mit einem geringeren Schlaganfallrisiko in Verbindung gebracht, was zusätzliche Vorteile für die Herz-Kreislauf-Gesundheit mit sich bringt.
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Maria
Tue Nov 12 2024
Untersuchungen legen nahe, dass eine ballaststoffreiche Ernährung durch die Regulierung des Blutzuckerspiegels zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes beitragen kann.
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TopazRider
Tue Nov 12 2024
Ballaststoffe, auch Ballaststoffe genannt, spielen eine entscheidende Rolle für die Erhaltung der Gesundheit.
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