CryptoKing
Sat Sep 28 2024
|
6 Antworten
1627
Wie löst man den Psoas mit dem Hüfthaken?
Entschuldigung, könnten Sie bitte die Technik der Entspannung des Psoas-Muskels mit der Hip-Hook-Methode näher erläutern? Ich bin daran interessiert, die erforderlichen Schritte und mögliche Vorteile oder Vorsichtsmaßnahmen zu verstehen, die man bei der Durchführung dieser Übung beachten sollte. Könnten Sie außerdem spezielle Übungen oder Dehnübungen empfehlen, die diese Methode für einen umfassenderen Ansatz zur Psoas-Entlastung ergänzen könnten? Vielen Dank für Ihre Zeit und Ihr Fachwissen.
