¿Es mejor el CBD o la kava?

He estado explorando remedios naturales para la ansiedad y encontré que el CBD y la kava son dos opciones populares. Sin embargo, me cuesta decidir cuál se adapta mejor a mis necesidades. El CBD, o cannabidiol, se deriva de la planta de cannabis y es conocido por sus efectos calmantes, mientras que la kava es una raíz que se ha utilizado tradicionalmente para relajarse y aliviar el estrés. ¿Pero cuál es más efectivo? ¿Existe algún efecto secundario o contraindicación que deba tener en cuenta? Me gustaría saber de aquellos que han probado ambos y pueden ofrecer una comparación de primera mano. En última instancia, estoy buscando una solución natural que pueda ayudarme a controlar mi ansiedad sin efectos secundarios graves.