¿Qué ponerse para body ballancer?

Disculpe, ¿podría explicarnos las recomendaciones de vestimenta para participar en ejercicios de equilibrio corporal? Tengo curiosidad por saber si existe un tipo específico de ropa que mejoraría mi experiencia u ofrecería un mejor soporte durante estos entrenamientos. ¿Es recomendable usar ropa holgada o ajustada? Además, ¿existen zapatos o accesorios específicos que se consideren esenciales o recomendados para un rendimiento y seguridad óptimos al realizar actividades de equilibrio corporal?