¿Con qué frecuencia deberías comprar almohadas nuevas?

¿Alguna vez te has preguntado con qué frecuencia debes reemplazar tus almohadas? Después de todo, son un elemento crucial para un buen sueño nocturno. La respuesta a esta pregunta puede variar dependiendo de algunos factores, como la calidad de la almohada, sus hábitos de sueño y su mantenimiento. Pero, en general, se recomienda reemplazar la almohada cada uno o dos años. Esto se debe a que las almohadas pueden acumular polvo, alérgenos y células muertas de la piel con el tiempo, lo que puede provocar una mala calidad del aire y afectar el sueño. Además, a medida que las almohadas envejecen, pierden su forma y soporte, lo que puede contribuir a provocar molestias e incluso dolor de cuello. Por lo tanto, si busca mejorar la calidad de su sueño, considere reemplazar las almohadas con regularidad.