¿Una almohada para el cuello debe estar hacia adelante o hacia atrás?

Buenos días, ¿podría explicarnos cuál es la posición adecuada de una almohada para el cuello para lograr una comodidad y un apoyo óptimos? Específicamente, ¿debe inclinarse la almohada hacia adelante o hacia atrás cuando se apoya la cabeza sobre ella? Además, ¿existen ventajas o desventajas particulares de cada orientación que debamos tener en cuenta? Tengo curiosidad por saber cuál es la forma más adecuada de utilizar una almohada para el cuello para garantizar la máxima comodidad y reducir cualquier tensión potencial en el cuello y la columna. Gracias por tu conocimiento.