¿La calabaza es apta para ceto?

¿Podrías aclararme si las calabazas se consideran aptas para ceto? Estoy tratando de seguir una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas y me pregunto si puedo incluir calabazas en mi plan de alimentación. ¿Son bajos en carbohidratos y ricos en nutrientes que respaldarían un estilo de vida cetogénico? Además, ¿existen tipos específicos de calabazas que sean más adecuadas para una dieta cetogénica que otras? Gracias por su ayuda para entender esto.