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¿Qué hacen 10 minutos en una plataforma vibratoria?
¿Qué hacen 10 minutos en una plataforma vibratoria?
Federico
Tue Oct 15 2024
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6 respuestas
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Tengo curiosidad sobre los efectos de usar una plataforma vibratoria durante 10 minutos.
¿Qué tipo de impacto tiene en el cuerpo?
¿Cuáles son los posibles beneficios o riesgos asociados con esta duración del uso de la plataforma vibratoria?
6 respuestas
SumoPowerful
Thu Oct 17 2024
No sólo detiene el deterioro óseo, sino que también favorece la fortaleza ósea y facilita la recuperación de la densidad de masa ósea.
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CryptoLord
Thu Oct 17 2024
Además de mejorar la salud ósea, este régimen de ejercicio diario alivia los síntomas de la osteoartritis, proporcionando alivio del dolor y la rigidez de las articulaciones.
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GeishaMelody
Thu Oct 17 2024
Además, contribuye a un mejor control postural, ayudando a los individuos a mantener una postura más erguida y equilibrada.
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Chiara
Thu Oct 17 2024
Realizar actividad física durante solo 10 a 15 minutos al día puede producir beneficios notables, especialmente para las mujeres posmenopáusicas y las personas mayores.
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henry_miller_astronomer
Thu Oct 17 2024
La mejora en la marcha, o forma de caminar, es otro beneficio notable, mejorando la movilidad general y reduciendo el riesgo de caídas.
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