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¿Es buena la elíptica?
¿Es buena la elíptica?
Chloe_emma_researcher
Thu Oct 31 2024
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7 respuestas
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Estoy considerando usar una máquina elíptica para mis entrenamientos, pero no estoy seguro si es una buena opción.
Quiero saber si la elíptica es efectiva para hacer ejercicio y si tiene algún beneficio sobre otros tipos de equipos cardiovasculares.
7 respuestas
CryptoGladiator
Sat Nov 02 2024
Incorporar una máquina elíptica a su régimen de ejercicio puede mejorar significativamente su salud física general.
¿Le ha sido útil?
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CryptoEagle
Sat Nov 02 2024
La máquina elíptica es efectiva para fortalecer el corazón, permitiéndole bombear sangre de manera más eficiente.
¿Le ha sido útil?
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emma_rose_activist
Sat Nov 02 2024
Además, mejora la capacidad pulmonar al aumentar la ingesta de oxígeno y mejorar la función respiratoria.
¿Le ha sido útil?
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Martina
Fri Nov 01 2024
Tus músculos, particularmente los de las piernas, los glúteos y el core, se benefician del movimiento continuo y la resistencia que proporciona la máquina elíptica.
¿Le ha sido útil?
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Giuseppe
Fri Nov 01 2024
Otra ventaja es el aumento de la resistencia, permitiéndote realizar las actividades diarias con menos fatiga.
¿Le ha sido útil?
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