Valeria
Mon Aug 19 2024
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6 respuestas
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¿Puede el kata desarrollar músculo?
¿Podrías explicarnos el potencial del kata, una forma de arte marcial tradicional japonesa, para desarrollar músculo? He escuchado opiniones contradictorias sobre si sus movimientos repetitivos y su enfoque en la técnica y la forma pueden conducir a un desarrollo muscular significativo, o si está orientado principalmente a la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación. Como alguien con conocimientos en el campo del fitness y el ejercicio, ¿cuál es su opinión al respecto? ¿Crees que el kata puede contribuir eficazmente al crecimiento muscular o es más bien una práctica complementaria para la aptitud física general?
