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Comment utiliser le TRX en salle de sport ?
Comment utiliser le TRX en salle de sport ?
Claudio
Tue May 14 2024
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7 réponses
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Excusez-moi, je ne sais pas trop comment utiliser correctement le TRX au gymnase.
Pourriez-vous s'il vous plaît m'expliquer les étapes de base ?
J'ai vu des gens l'utiliser et cela semble assez difficile, mais je ne sais pas trop par où commencer.
Pourriez-vous me guider tout au long du processus de configuration ?
De plus, j'aimerais savoir quels types d'exercices conviennent aux débutants avec le TRX.
Y a-t-il des conseils de sécurité dont je devrais être conscient lors de son utilisation ?
J'apprécierais vraiment si vous pouviez nous donner un aperçu de la façon de tirer le meilleur parti de cet équipement et d'éviter toute blessure potentielle.
7 réponses
CoinMaster
Thu May 16 2024
Les pompes, un exercice classique au poids du corps, peuvent atteindre un nouveau niveau avec l'entraîneur TRX.
Le système fournit un support variable, vous permettant d'ajuster la difficulté en fonction de votre niveau de forme physique.
Est-ce que cela a été utile ?
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SamsungShineBrightnessRadiance
Thu May 16 2024
Les squats sur une jambe sont un autre exercice qui bénéficie grandement de l'entraîneur TRX.
Le support de l'entraîneur aide à équilibrer et à stabiliser votre corps, vous permettant d'effectuer le squat avec précision.
Est-ce que cela a été utile ?
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Stefano
Thu May 16 2024
La fixation de l'entraîneur à suspension TRX est la première étape pour s'engager dans une séance d'entraînement passionnante.
Il se fixe facilement à un point d’ancrage sécurisé, prêt à l’emploi.
Est-ce que cela a été utile ?
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ChristopherWilson
Thu May 16 2024
Une fois solidement fixées, les poignées de l'entraîneur offrent une prise stable pour divers exercices au poids du corps.
Que vous préfériez les tenir fermement ou les utiliser pour votre équilibre, ils sont un élément crucial.
Est-ce que cela a été utile ?
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lucas_jackson_pilot
Thu May 16 2024
Les rangées inversées sont un exercice unique qui peut être réalisé avec l'entraîneur TRX.
Ce mouvement difficile cible le haut du corps, en particulier le dos et les épaules.
Est-ce que cela a été utile ?
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