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La fréquence de foulée est-elle la même que la cadence ?
La fréquence de foulée est-elle la même que la cadence ?
GangnamGlitzGlamour
Sun Jul 28 2024
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6 réponses
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Excusez-moi, mais pourriez-vous s'il vous plaît clarifier quelque chose pour moi ?
J'ai lu des articles sur la course à pied et je suis tombé sur les termes vitesse de foulée et cadence, et je me demande si c'est réellement la même chose ?
Je comprends que la fréquence de foulée fait référence au nombre de pas effectués par minute, mais je ne sais pas si la cadence fait référence à la même chose ou si c'est quelque chose de différent.
Pourriez-vous m'aider à comprendre la distinction, le cas échéant, entre ces deux termes ?
6 réponses
Silvia
Tue Jul 30 2024
L'interaction entre la cadence et la longueur de foulée détermine la vitesse de course d'un individu, car la vitesse est essentiellement le produit de ces deux facteurs.
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Nicola
Tue Jul 30 2024
Les performances de course à pied sont souvent évaluées sur la base de deux mesures clés : la cadence et la longueur de foulée.
La cadence fait référence au nombre de pas effectués par minute, une mesure qui peut avoir un impact significatif sur l'endurance et l'efficacité.
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CryptoWanderer
Tue Jul 30 2024
Pendant ce temps, la longueur de foulée représente la distance totale parcourue à chaque pas.
C'est une combinaison de la phase de pas, lorsque le pied est en contact avec le sol, et de la phase de vol, lorsque le pied est en l'air.
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SsamziegangStroll
Mon Jul 29 2024
Par exemple, un coureur avec une cadence élevée et une longueur de foulée modérée peut être capable de maintenir un rythme constant sur de longues distances, tandis qu'un coureur avec une cadence faible et une longueur de foulée longue peut exceller dans les sprints.
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QuasarPulse
Mon Jul 29 2024
L'amélioration de la cadence ou de la longueur de la foulée peut avoir un impact positif sur les performances globales de course.
Cependant, trouver l’équilibre optimal entre les deux est crucial pour maximiser l’efficacité et réduire le risque de blessure.
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