Je suis curieux, est-il conseillé de consommer quotidiennement du jus vert ?
J'ai entendu dire qu'il regorge de nutriments et d'antioxydants, mais je me demande s'il existe des inconvénients ou des limites potentiels à cette habitude.
Pourriez-vous nous expliquer les avantages potentiels et les éventuelles préoccupations dont je devrais être conscient lorsqu'il s'agit d'incorporer du jus vert dans ma routine quotidienne ?
6 réponses
SumoHonor
Thu Oct 03 2024
Les légumes verts, composant principal du jus vert, contiennent de l'acide oxalique, également connu sous le nom d'oxalate.
Ce composé est classé comme antinutriment en raison de sa capacité à se lier aux minéraux, empêchant leur absorption dans le système digestif.
Daniela
Thu Oct 03 2024
Consommer du jus vert avec modération offre de nombreux avantages pour la santé, principalement en raison de sa riche teneur en nutriments.
Cependant, il est crucial de maintenir un apport équilibré pour éviter d’éventuels inconvénients.
IncheonBeautyBloomingRadiance
Wed Oct 02 2024
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SapphireRider
Wed Oct 02 2024
Lorsqu'il est consommé avec modération, le jus vert peut améliorer considérablement l'apport en vitamines et minéraux essentiels, favorisant ainsi la santé et le bien-être en général.
Margherita
Wed Oct 02 2024
Pourtant, une consommation excessive de jus vert peut entraîner une consommation excessive d'acide oxalique, entraînant potentiellement des carences en minéraux dues à une absorption réduite.