Comment les Marines appellent-ils ruck ?

Le Rucking, un exercice dérivé de l'entraînement militaire, consiste à marcher une distance prédéterminée tout en portant un sac à dos lesté. Cette activité rigoureuse, également connue sous le nom de ruck marching, trouve ses origines dans le terme « sac à dos », faisant référence à un sac à dos robuste conçu pour transporter de lourdes charges.

La pratique du rucking améliore non seulement l'endurance physique, mais favorise également la résilience mentale, à mesure que les individus surmontent l'inconfort de porter un poids supplémentaire. Il témoigne de la détermination et de la persévérance humaine.

Le choix du sac à dos joue un rôle crucial dans le rucking, car il doit être suffisamment durable pour résister aux rigueurs de l'activité. Un sac à dos bien conçu garantit que le poids est réparti uniformément, minimisant ainsi la tension sur le corps.

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