Quel devrait être mon pouls selon l'âge ?

La compréhension du concept de fréquence cardiaque idéale peut varier en fonction de divers facteurs, l'âge étant un facteur crucial. Chaque groupe d'âge a sa propre plage de fréquences cardiaques normales, reflétant l'évolution des besoins et des capacités physiologiques du corps.

Pour les nourrissons âgés de 1 à 2 ans, une fréquence cardiaque saine se situe généralement entre 98 et 140 battements par minute (bpm). Ce taux plus élevé est dû à leur petite taille et aux besoins énergétiques accrus pour la croissance et le développement.

À mesure que les enfants atteignent la tranche d'âge de 3 à 5 ans, leur fréquence cardiaque diminue progressivement, avec une plage normale de 80 à 120 bpm. Cela reflète la maturation de leur système cardiovasculaire et leur demande énergétique réduite par rapport à la petite enfance.

Entre 6 et 7 ans, le cœur des enfants continue de ralentir, avec une plage normale de 75 à 118 bpm. Cette diminution fait partie du processus naturel par lequel les systèmes corporels deviennent plus efficaces avec l’âge.

À mesure que les enfants progressent vers l'enfance, l'adolescence et l'âge adulte, leur fréquence cardiaque se stabilise entre 60 et 100 bpm. Cette gamme s’adapte aux diverses activités physiques et états de repos qui caractérisent ces étapes de la vie.