J'essaie de savoir quel aliment contient la plus grande quantité de vitamine B12.
Je veux savoir quel aliment je devrais consommer si je souhaite augmenter mon apport en B12.
4 réponses
Maria
Thu Oct 31 2024
Différents types de poissons offrent des quantités variables de cette vitamine.
CryptoLodestar
Thu Oct 31 2024
Il fournit une quantité importante de ce nutriment par portion.
WhisperWind
Thu Oct 31 2024
C'est une bonne alternative pour ceux qui ne consomment pas régulièrement de poisson ou de viande rouge.
CryptoDynastyLord
Wed Oct 30 2024
Ils constituent un ingrédient polyvalent qui peut être utilisé dans divers plats.