Je m'interroge sur la quantité idéale de Pai qui serait considérée comme bonne.
Je recherche un consensus général ou une recommandation sur cette question.
7 réponses
BlockchainLegend
Mon Nov 11 2024
Ce niveau de forme physique amélioré est particulièrement évident par rapport à ceux dont le PAI hebdomadaire est inférieur à 101.
CoinMaster
Mon Nov 11 2024
Pour les hommes comme pour les femmes, maintenir un PAI hebdomadaire compris entre 100 et 150 semble bénéfique.
DaeguDivaDance
Mon Nov 11 2024
Sur une période de 7 jours, atteindre cette plage PAI semble être un moyen efficace pour assurer une condition cardiorespiratoire moyenne.
Chiara
Mon Nov 11 2024
La plage PAI cible est adaptée à l'âge et au sexe d'un individu, reflétant les attentes personnalisées en matière de condition physique.
CryptoTrader
Mon Nov 11 2024
Les individus atteignant un PAI hebdomadaire de 100 ou plus démontrent une forme cardiorespiratoire remarquablement supérieure.