Skywalker
Mon Nov 11 2024
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Combien de fibres par jour ?
J'essaie de déterminer la quantité idéale de fibres que je devrais consommer quotidiennement. J'ai entendu dire que c'était important pour une alimentation saine, mais je ne sais pas exactement quelle quantité est recommandée. Quelqu'un peut-il m'aider à comprendre combien de fibres je dois viser par jour ?
Sofia
Mon Nov 11 2024
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Pourquoi les fibres sont-elles bonnes ?
J'ai entendu dire que les fibres sont vraiment bonnes pour la santé, mais je ne sais pas pourquoi. Je sais que c'est présent dans de nombreux aliments comme les fruits, les légumes et les grains entiers. Quelqu'un peut-il m'expliquer les bienfaits des fibres et pourquoi elles sont considérées comme si bonnes ?
EthereumEmpress
Mon Nov 11 2024
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Qui est riche en fibres ?
Je recherche des informations sur des aliments ou des produits riches en fibres. Je veux savoir lesquels ont une teneur élevée en fibres afin de pouvoir les inclure dans mon alimentation ou pour quelque raison que ce soit pour laquelle j'en ai besoin.
