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Pourquoi les fibres sont-elles bonnes ?
Pourquoi les fibres sont-elles bonnes ?
Sofia
Mon Nov 11 2024
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6 réponses
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J'ai entendu dire que les fibres sont vraiment bonnes pour la santé, mais je ne sais pas pourquoi.
Je sais que c'est présent dans de nombreux aliments comme les fruits, les légumes et les grains entiers.
Quelqu'un peut-il m'expliquer les bienfaits des fibres et pourquoi elles sont considérées comme si bonnes ?
6 réponses
CryptoEmpireGuard
Wed Nov 13 2024
Un microbiote intestinal sain est favorisé par une alimentation riche en fibres.
Est-ce que cela a été utile ?
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Nicola
Wed Nov 13 2024
Consommer des quantités adéquates de fibres est bénéfique pour prévenir et soulager la constipation.
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SumoPowerful
Wed Nov 13 2024
Les fibres facilitent le mouvement fluide des déchets dans le corps, garantissant une élimination efficace.
Est-ce que cela a été utile ?
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Federico
Tue Nov 12 2024
Une revue de 2015 a souligné l'impact positif des fibres alimentaires sur la santé intestinale.
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HanjiArtistryCraftsmanship
Tue Nov 12 2024
En augmentant le volume des selles, les fibres favorisent la régularité des selles.
Est-ce que cela a été utile ?
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