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23時間ダイエットとは？
23時間ダイエットとは？
Sara
Wed Sep 11 2024
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5 回答
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23時間ダイエットとは具体的に何なのか、そしてどのように効果があるのか説明してもらえますか？
これが減量の新たなトレンドなのか、それとも以前から存在していたのか知りたいです。
このタイプの食事療法に従うことの利点と欠点は何ですか?
また、23 時間以内に摂取すべき、または避けるべき特定の食品はありますか?
そして最後に、その有効性を裏付ける科学的証拠はあるのでしょうか?
5 回答
Federica
Fri Sep 13 2024
23:1 ダイエットは、長期間のカロリー制限に重点を置いた、断続的な断食への独自のアプローチです。
役に立ちましたか？
175
24
WhisperWindLight
Fri Sep 13 2024
毎日 23 時間を絶食状態で過ごし、カロリーの消費に割り当てられるのは 1 時間だけです。
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195
79
Valentina
Thu Sep 12 2024
この食事と断食のパターンは、体重減少を促進し、インスリン感受性を改善し、全体的な健康状態を増進します。
役に立ちましたか？
243
40
WhisperInfinity
Thu Sep 12 2024
参加者は通常、毎日の食事を夜の時間帯に摂取し、その後翌日の指定された授乳時間帯まで長期間絶食します。
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301
32
Elena
Thu Sep 12 2024
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