スパルタダイエットとは？

スパルタダイエットの概念について詳しく説明していただけますか? それが他のダイエットと同じような制限的な食事プランなのか、それとも他のダイエットとは異なる独自の特徴があるのか​​知りたいと思っています。 また、私はその潜在的な健康上の利点と欠点、そしてその主張を裏付ける科学的証拠について知りたいと思っています。 最後に、それがすべての人に適した食事なのか、それとも避けるべき特定の人々がいるのかを知りたいです。