[1日1万歩]ハッシュタグに関する問題

GalaxyWhisper Mon Sep 30 2024 | 7 回答 1936

毎日 10,000 歩歩くだけで大幅な体重減少につながるのではないかと考えたことはありますか? この毎日の歩数が体重を減らすのに役立つという考えが一般的ですが、本当なのでしょうか? これらすべてのステップの累積的な効果は、スケール上で顕著な違いに達する可能性がありますか? もしそうなら、これを他の形態の運動や食事の変更とどう比較するのでしょうか? その背後にある科学を掘り下げて、この問題について専門家の意見を見てみましょう。