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Mon Jul 29 2024
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1週間で1キロ痩せるには何キロ歩けばいいですか?
1週間で1kg減らすために歩く必要のあるキロ数はどのように正確に計算しますか? 体重、身長、年齢、活動レベルなどの要素を考慮した特定の計算式や方法はありますか? そして、散歩の時間と強度はこの方程式にどのように影響するのでしょうか? この質問の背後にある科学と、それが減量目標の達成にどのように関係しているかについて、洞察を提供してもらえますか?