[エアパンチ]ハッシュタグに関する問題

WhisperEcho Sat Nov 09 2024 | 7 回答 946

私は、ボクサーがトレーニング中に行うようなエアパンチが実際に腕の筋肉を増強するのに役立つのかどうか疑問に思っています。 この練習が筋肉の成長に効果があるのか​​、それとも何も打たずにパンチを練習するだけの方法なのか知りたいです。