에이스 붕대를 얼마나 빡빡하게 감쌀 수 있나요?

에이스 붕대를 감으려고 하는데 얼마나 꽉 감아야 할지 모르겠습니다. 나는 그것이 효과적이기에는 너무 느슨하지 않은지 확인하고 싶고, 불편함이나 심지어 손상을 일으킬 수 있을 정도로 너무 빡빡하지도 않은지 확인하고 싶습니다.