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에이스 붕대로 사타구니를 감싸는 방법은 무엇입니까?
에이스 붕대로 사타구니를 감싸는 방법은 무엇입니까?
SilenceStorm
Sat Oct 12 2024
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7 답변
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에이스밴드로 사타구니 부위를 감싸는 단계를 알고 싶습니다.
효과적인 지지를 위해 붕대를 배치하고 고정하는 방법에 대한 자세한 지침을 찾고 있습니다.
7 답변
SumoStrength
Mon Oct 14 2024
사타구니 스트레인 스트랩핑은 물리치료 컨설턴트 Neal Reynolds가 YouTube 동영상에서 시연한 기술입니다.
2013년 www.sportsinjuryclinic.net에 업로드된 이 비디오는 사타구니 부상에 스트랩을 적용하는 단계별 가이드를 제공합니다.
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Federica
Mon Oct 14 2024
Reynolds는 사타구니 부상에 대한 스트랩의 중요성을 설명하고 지지를 제공하고 추가 손상 위험을 줄이는 역할을 강조하면서 시작합니다.
그런 다음 그는 테이프의 초기 배치부터 시작하여 스트래핑 프로세스를 시연합니다.
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Ilaria
Mon Oct 14 2024
레이놀즈가 시연한 것처럼 테이프는 허벅지 주위에 단단히 감겨져 사타구니 부분을 향해 위쪽으로 움직입니다.
그는 테이프가 안전해야 하지만 지나치게 제한적이지 않아 전체 동작 범위가 허용되어야 한다고 강조합니다.
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MountFujiVista
Mon Oct 14 2024
초기 랩이 제 위치에 있으면 레이놀즈는 허벅지 뒤쪽으로 테이프를 통과시켜 모든 각도에서 부상당한 부위를 덮는 방법을 보여줍니다.
이는 추가적인 안정성과 지지력을 제공하여 이동 중 불편함을 최소화하는 데 도움이 됩니다.
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HanbokGlamourQueen
Sun Oct 13 2024
다음 단계에서는 사타구니 부위에 테이프를 교차시킨 다음 허벅지 주위로 다시 감싸는 작업이 포함됩니다.
레이놀즈는 이 과정을 여러 번 반복하여 스트래핑으로 제공되는 지지력을 더욱 강화하는 레이어드 효과를 만듭니다.
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