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진동판 위에서 10분간의 시간은 무엇입니까?
진동판 위에서 10분간의 시간은 무엇입니까?
Federico
Tue Oct 15 2024
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6 답변
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진동판을 10분간 사용했을 때의 효과가 궁금합니다.
신체에 어떤 영향을 미치나요?
진동판 사용 기간과 관련된 잠재적인 이점이나 위험은 무엇입니까?
6 답변
SumoPowerful
Thu Oct 17 2024
뼈의 악화를 막을 뿐만 아니라 뼈의 강도를 촉진하고 골밀도 회복을 촉진합니다.
도움이 되었나요?
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CryptoLord
Thu Oct 17 2024
뼈 건강을 향상시키는 것 외에도 이 일일 운동 요법은 골관절염 증상을 완화하여 관절 통증과 경직을 완화시킵니다.
도움이 되었나요?
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GeishaMelody
Thu Oct 17 2024
게다가 자세 조절 능력을 향상시켜 개인이 더욱 꼿꼿하고 균형 잡힌 자세를 유지할 수 있도록 도와줍니다.
도움이 되었나요?
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Chiara
Thu Oct 17 2024
매일 10~15분만 신체 활동을 하면 특히 폐경기 여성과 노년층의 경우 놀라운 이점을 얻을 수 있습니다.
도움이 되었나요?
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henry_miller_astronomer
Thu Oct 17 2024
보행 또는 걷는 방식의 개선은 전반적인 이동성을 향상시키고 낙상의 위험을 줄이는 또 다른 주목할만한 이점입니다.
도움이 되었나요?
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