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밤에 소금을 섭취하면 안되는 이유는 무엇입니까?
밤에 소금을 섭취하면 안되는 이유는 무엇입니까?
Alessandra
Sun Nov 03 2024
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7 답변
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밤에 소금을 섭취하는 것이 좋지 않다고 들었는데 왜 그런지는 잘 모르겠습니다.
건강 문제와 관련이 있을 수 있나요? 아니면 어떤 방식으로든 신체 기능에 영향을 미치나요?
나는 이 조언의 이유를 이해하고 싶습니다.
7 답변
KimonoGlitter
Tue Nov 05 2024
최근 연구에서는 식이요법과 수면 패턴 사이의 놀라운 연관성이 밝혀졌습니다.
도움이 되었나요?
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Claudio
Tue Nov 05 2024
게다가 나트륨 함량이 높은 저녁 식사를 한 사람들은 밤에 여러 번 잠에서 깬다고 보고했습니다.
도움이 되었나요?
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Andrea
Tue Nov 05 2024
특히, 이 연구는 나트륨 섭취가 수면의 질에 미치는 영향에 중점을 두었습니다.
도움이 되었나요?
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TaekwondoMasterStrengthHonor
Tue Nov 05 2024
연구원들은 저녁 시간에 나트륨 함량이 높은 식사를 하면 수면을 방해할 수 있다는 사실을 발견했습니다.
도움이 되었나요?
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Ilaria
Tue Nov 05 2024
연구 참여자들은 이러한 식사를 한 후 잠이 드는 데 어려움을 겪었습니다.
도움이 되었나요?
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