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산소 빚은 어떻게 갚나요?
산소 빚은 어떻게 갚나요?
Stefano
Sat Nov 16 2024
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5 답변
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산소부채에 대해 궁금합니다.
구체적으로 신체 내에서 어떻게 상환되거나 균형을 이루는 과정을 이해하고 싶습니다.
우리가 이 빚을 쌓은 후에는 어떤 일이 일어나고 우리 몸은 그것을 해결하기 위해 어떻게 작동합니까?
5 답변
Eleonora
Mon Nov 18 2024
산소 빚을 갚는다는 것은 젖산염을 제거하고 신체의 산소 보유량을 보충하기에 충분한 산소를 섭취하는 과정을 의미합니다.
도움이 되었나요?
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SamsungShineBrightnessRadiance
Mon Nov 18 2024
그러나 마라톤 후에는 신체가 완전히 회복되어 산소 부채를 상환하는 데 며칠이 걸릴 수 있습니다.
도움이 되었나요?
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Raffaele
Mon Nov 18 2024
이것은 신체를 운동 전 상태로 회복시키는 데 도움이 되므로 운동 후에 매우 중요합니다.
도움이 되었나요?
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Silvia
Mon Nov 18 2024
산소부채 상환 기간은 운동 강도와 기간에 따라 달라집니다.
도움이 되었나요?
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KpopHarmonySoulMate
Mon Nov 18 2024
예를 들어, 정상적인 운동 후에 신체가 산소 부채를 상환하는 데 몇 시간이 걸릴 수 있습니다.
도움이 되었나요?
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