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Como usar o TRX na academia?
Como usar o TRX na academia?
Claudio
Tue May 14 2024
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7 respostas
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Com licença, estou um pouco confuso sobre como utilizar corretamente o TRX na academia.
Você poderia me explicar os passos básicos?
Já vi pessoas usando isso e parece bastante desafiador, mas não sei por onde começar.
Você poderia me orientar no processo de configuração?
Além disso, gostaria de saber que tipo de exercícios são adequados para iniciantes no TRX.
Há alguma dica de segurança que devo conhecer ao usá-lo?
Eu realmente apreciaria se você pudesse fornecer algumas dicas sobre como aproveitar ao máximo este equipamento e evitar possíveis ferimentos.
7 respostas
CoinMaster
Thu May 16 2024
Flexões, um exercício clássico de peso corporal, podem ser levados a um novo nível com o treinador TRX.
O sistema oferece suporte variável, permitindo ajustar a dificuldade com base no seu nível de condicionamento físico.
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SamsungShineBrightnessRadiance
Thu May 16 2024
O agachamento unilateral é outro exercício que se beneficia muito com o treinador TRX.
O apoio do treinador ajuda a equilibrar e estabilizar o corpo, permitindo realizar o agachamento com precisão.
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Stefano
Thu May 16 2024
Anexar o treinador de suspensão TRX é o passo inicial para participar de uma emocionante sessão de treino.
É facilmente fixado a um ponto de ancoragem seguro, pronto para uso.
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ChristopherWilson
Thu May 16 2024
Uma vez fixadas com segurança, as alças do treinador proporcionam uma aderência estável para vários exercícios de peso corporal.
Quer você prefira segurá-los com firmeza ou usá-los para se equilibrar, eles são um componente crucial.
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lucas_jackson_pilot
Thu May 16 2024
As remadas invertidas são um exercício único que pode ser realizado com o treinador TRX.
Este movimento desafiador visa a parte superior do corpo, especialmente as costas e os ombros.
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