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Como você cura a raiz do trauma?
Como você cura a raiz do trauma?
Bianca
Wed Oct 02 2024
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7 respostas
1987
Você poderia explicar como alguém pode curar a raiz do trauma?
Existem técnicas ou abordagens específicas que se revelaram eficazes na abordagem das causas subjacentes do sofrimento emocional?
Além disso, como identificar a causa raiz do trauma para abordá-lo adequadamente?
É possível curar um trauma sem ajuda profissional ou geralmente é recomendável procurar orientação de um profissional de saúde mental?
7 respostas
SeoulSoul
Fri Oct 04 2024
Esse processo geralmente envolve movimentos físicos, como tremer ou chorar, que podem servir como uma forma de catarse e permitir que o corpo expresse emoções que podem ter sido reprimidas.
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Tommaso
Fri Oct 04 2024
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é outro aspecto importante da terapia do trauma.
Esta abordagem ajuda os indivíduos a processar e avaliar os seus pensamentos e sentimentos sobre o trauma, permitindo-lhes obter uma perspectiva mais precisa e desenvolver mecanismos de enfrentamento mais saudáveis.
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CryptoEmpireGuard
Fri Oct 04 2024
Na TCC, os indivíduos aprendem a identificar e desafiar padrões de pensamento negativos que podem estar contribuindo para seu sofrimento.
Ao reformular os seus pensamentos e concentrar-se em crenças realistas e baseadas em evidências, os indivíduos podem obter uma maior sensação de controlo e capacitação.
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Rosalia
Fri Oct 04 2024
A combinação de terapia de trauma e TCC pode ser particularmente eficaz no tratamento dos sintomas de trauma, incluindo ansiedade, depressão e flashbacks.
Ao abordar os aspectos físicos e psicológicos do trauma, os indivíduos podem começar a curar-se e a avançar nas suas vidas.
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HanbokGlamourQueenEleganceBloom
Fri Oct 04 2024
A terapia do trauma é uma ferramenta poderosa que pode ajudar os indivíduos na cura das feridas emocionais e psicológicas de um evento traumático.
Ao focar no momento presente e no que está acontecendo dentro do corpo, os indivíduos podem começar a liberar energia reprimida relacionada ao trauma.
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