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O que 10 minutos em uma placa vibratória fazem?
O que 10 minutos em uma placa vibratória fazem?
Federico
Tue Oct 15 2024
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6 respostas
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Estou curioso sobre os efeitos do uso de uma placa vibratória por 10 minutos.
Que tipo de impacto isso tem no corpo?
Quais são os benefícios ou riscos potenciais associados a esta duração do uso da placa vibratória?
6 respostas
SumoPowerful
Thu Oct 17 2024
Não só interrompe a deterioração óssea, mas também promove a resistência óssea e facilita a recuperação da densidade da massa óssea.
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CryptoLord
Thu Oct 17 2024
Além de melhorar a saúde óssea, este regime de exercícios diários alivia os sintomas da osteoartrite, proporcionando alívio da dor e rigidez nas articulações.
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GeishaMelody
Thu Oct 17 2024
Além disso, contribui para um melhor controle postural, auxiliando o indivíduo a manter uma postura mais ereta e equilibrada.
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Chiara
Thu Oct 17 2024
Praticar atividade física por apenas 10-15 minutos diários pode trazer benefícios notáveis, especialmente para mulheres na pós-menopausa e indivíduos mais velhos.
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henry_miller_astronomer
Thu Oct 17 2024
A melhoria da marcha, ou da forma de andar, é outro benefício notável, melhorando a mobilidade geral e reduzindo o risco de quedas.
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