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LeBron James dorme muito?
LeBron James dorme muito?
Sofia
Sat Nov 02 2024
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5 respostas
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Estou me perguntando se LeBron James dorme muito.
Como jogador profissional de basquete, ele precisa descansar o suficiente para manter seu alto nível de desempenho.
Estou curioso sobre seus hábitos de sono.
5 respostas
Elena
Mon Nov 04 2024
James valoriza muito o sono e garante que ele obtenha uma quantidade suficiente todas as noites, variando de 8 a 9 horas, e ocasionalmente chegando a 10 horas.
Ele vê isso como um aspecto essencial do autocuidado.
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ZenBalanced
Mon Nov 04 2024
Para garantir um sono de qualidade, James emprega várias técnicas.
Ele mantém a temperatura de seu quarto entre 68 e 70 graus Fahrenheit, criando um ambiente ideal para dormir.
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BitcoinBaron
Mon Nov 04 2024
Além disso, James garante que seu quarto esteja completamente escuro, eliminando quaisquer possíveis distrações de luz que possam atrapalhar seu sono.
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CryptoMystic
Mon Nov 04 2024
James também minimiza o ruído e outras distrações em seu quarto, aumentando ainda mais suas chances de ter uma noite de sono tranquila.
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GangnamGlitzGlamourGlory
Sun Nov 03 2024
Em 2018, o treinador de James, Mike Mancias, compartilhou esses detalhes sobre a rotina de sono de James com Ferriss.
É claro que James leva o sono a sério e o prioriza como parte de seu bem-estar geral.
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