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Devo beber água com sementes de chia todos os dias?
Devo beber água com sementes de chia todos os dias?
Giuseppe
Sat Nov 30 2024
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6 respostas
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Estou me perguntando se é benéfico ou mesmo necessário consumir água de semente de chia diariamente.
Estou curioso sobre seus possíveis efeitos à saúde e se há algum motivo pelo qual eu deva ou não incluí-lo em minha rotina diária.
6 respostas
HanjiHandiwork
Mon Dec 02 2024
Apesar de suas propriedades benéficas, as sementes de chia são ricas em calorias.
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DaeguDivaDanceQueenElegance
Mon Dec 02 2024
Consumir grandes quantidades de água de semente de chia pode resultar em ganho de peso não intencional.
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SumoHonor
Mon Dec 02 2024
Da mesma forma, adicionar sementes de chia a várias refeições sem fazer os ajustes correspondentes na dieta pode levar à ingestão excessiva de calorias.
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Dario
Mon Dec 02 2024
As sementes de chia são frequentemente aclamadas por sua capacidade de auxiliar na perda de peso.
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Caterina
Mon Dec 02 2024
Isso é atribuído ao seu alto teor de fibras, que promove sensação de saciedade.
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