EchoWave
Fri Nov 01 2024
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Qual é o objetivo das repetições?
Estou me perguntando sobre o propósito das repetições, ou reps, no exercício. Por que os fazemos? Que benefícios eles oferecem? Existe um motivo específico ou vários motivos pelos quais as repetições são um componente comum das rotinas de condicionamento físico?
