Боба очень вреден для здоровья?

Меня, как специалиста в области криптовалют и финансов, обычно не спрашивают о влиянии напитков на здоровье. Однако, если бы я подошёл к вопросу «Является ли боба очень вредным для здоровья?» с любопытной, но информированной точки зрения, я бы изложил это таким образом, чтобы исследовать обе стороны аргумента. «Я часто слышал противоречивые мнения о пищевой ценности напитков боба. С одной стороны, они могут быть перегружены сахаром и молочными продуктами, что потенциально приводит к высокому потреблению калорий. С другой стороны, некоторые утверждают, что жемчуг тапиоки, или Боба сами по себе содержат небольшое количество пищевых волокон. Так в чем же истина? Являются ли напитки боба по своей сути вредными для здоровья, или их можно употреблять в умеренных количествах как часть сбалансированной диеты?