Как мне подключить Testnet к MetaMask?

Как криптовалютный энтузиаст и инвестор, мне часто интересны последние события в сфере блокчейна. Одна из таких разработок, которая пробудила мой интерес, — это использование тестовых сетей для экспериментов и тестирования сетей блокчейнов. MetaMask, популярный кошелек Ethereum и расширение браузера, позволяет пользователям взаимодействовать с различными децентрализованными приложениями. Однако я несколько озадачен тем, как настроить MetaMask для доступа к тестовым сетям. Не могли бы вы подробно описать шаги, необходимые для настройки и использования тестовой сети в MetaMask? Мне особенно интересно понять, как добавить необходимые сведения о сети, получить тестовые токены и безопасно управлять своими транзакциями в тестовой сети. Ваши идеи будут очень признательны.