Каковы спартанские правила приема пищи?

Не могли бы вы подробнее рассказать о «спартанских правилах питания»? Это особый режим питания или набор принципов, которых придерживались спартанцы в своем питании? Были ли эти правила сосредоточены на контроле порций, типах продуктов или, возможно, на определенном времени дня для приема пищи? Как эти правила способствовали укреплению физической и моральной силы спартанцев? Мне интересно узнать больше об особенностях этой интригующей темы.