มนต์คืออะไรและทำงานอย่างไร?

คุณช่วยอธิบายหน่อยได้ไหมว่ามนต์คืออะไรและมันทำงานอย่างไร? ฉันอยากรู้เกี่ยวกับต้นกำเนิดของมันและวิธีที่มันจะเป็นประโยชน์ต่อแต่ละบุคคล มันเป็นเพียงวลีซ้ำ ๆ หรือเกี่ยวข้องกับความหมายและการปฏิบัติที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น? นอกจากนี้มันทำงานอย่างไรในแง่ของผลกระทบทางจิตวิทยาหรือจิตวิญญาณ? คุณช่วยอธิบายรายละเอียดเบื้องหลังคุณประโยชน์ที่อ้างว่ามีประโยชน์ดังกล่าวตามหลักวิทยาศาสตร์ได้ไหม ถ้ามี ฉันสนใจที่จะทำความเข้าใจแนวคิดนี้เพิ่มเติมจริงๆ ขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือ.