พอร์คชอปดีต่อสุขภาพมากกว่าเนื้อวัวหรือไม่?

สวัสดีทุกคน ฉันอยากรู้ว่าคุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับคุณประโยชน์ทางโภชนาการของพอร์คชอปกับเนื้อวัว ในฐานะคนที่พยายามรักษาสมดุลอาหาร ฉันมักจะต้องเผชิญกับการตัดสินใจว่าจะเลือกเนื้อสัตว์ชนิดใด บางคนสาบานถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของพอร์คชอป ในขณะที่บางคนชอบเนื้อวัวเนื่องจากมีโปรตีน ฉันอยากฟังความคิดเห็นของคุณ พอร์คชอปมีประโยชน์มากกว่าเนื้อวัวหรือเปล่า หรือขึ้นอยู่กับการหั่นและวิธีการปรุงด้วย มีสารอาหารจำเพาะอะไรบ้างที่มีมากกว่าอีกสารอาหารหนึ่ง? ฉันอยากที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ ดังนั้นโปรดแชร์ข้อมูลเชิงลึกของคุณ