Kripto para Soru-Cevap bölümü
Simitler neden senin için kötü?
Simitler neden senin için kötü?
KpopMelody
Sat Aug 17 2024
|
6 cevap
1433
En sevdiğiniz atıştırmalık olan çubuk krakerin sağlık açısından olası etkilerini hiç düşündünüz mü?
Uygun ambalajlarına ve tatmin edici çıtırlıklarına rağmen, simitlerin diyetiniz için en iyi seçim olmamasının birkaç nedeni vardır.
Başlangıç olarak, genellikle yüksek miktarda sodyum içerirler, bu da yüksek tansiyona ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir.
Ek olarak, pek çok simit rafine tahıllardan yapılıyor ve bu da kan şekeri seviyesini yükselterek enerjinin düşmesine neden olabiliyor.
Ayrıca genel sağlık için önemli olan temel besin maddeleri ve liflerden de genellikle yoksundurlar.
Yani, bir dahaki sefere bir paket kraker almak istediğinizde kendinize şunu sormanızda fayda var: Bunlar gerçekten potansiyel sağlık risklerine değer mi?
6 cevap
BenjaminMoore
Mon Aug 19 2024
Sihirli krakerlerin besin değerini çevreleyen tartışma, son zamanlarda pek çok tartışmaya yol açtı.
Bazıları simitlerin yağlı cipslere göre daha sağlıklı bir alternatif olduğunu iddia etse de gerçek bu kadar basit değil.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
254
20
Carlo
Mon Aug 19 2024
Time dergisinin yaptığı araştırmaya göre beş beslenme uzmanından dördü, krakerlerin sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olarak uygunluğu konusundaki endişelerini dile getirdi.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
284
63
BonsaiBeauty
Mon Aug 19 2024
Yağ oranı düşük olmasına rağmen protein ve lif içeriği açısından krakerler yetersiz kalıyor.
Bu temel besinler dengeli bir beslenmeyi sürdürmek ve genel sağlığı desteklemek için çok önemlidir.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
275
25
Nicola
Mon Aug 19 2024
Ayrıca, simitlerin sodyum ve karbonhidrat oranı yüksek olabilir; bu da kan basıncını veya kilosunu kontrol etmeye çalışan kişiler için olumsuz sonuçlar doğurabilir.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
151
62
Sofia
Sun Aug 18 2024
Pretzellerin besin değerinin markaya ve kullanılan malzemelere göre değişebileceğini unutmamak gerekir.
Ancak uzmanlar arasındaki genel fikir birliği, temel beslenme kaynağı olarak bunlara güvenilmemesi gerektiği yönünde.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
70
28
İlgili 5 soru daha yükleyin
