Ne sıklıkla yeni yastık satın almalısınız?

Yastıklarınızı hangi sıklıkta değiştirmeniz gerektiğini hiç merak ettiniz mi? Sonuçta bunlar iyi bir gece uykusunun çok önemli unsurlarıdır. Bu sorunun cevabı yastığın kalitesi, uyku alışkanlıklarınız, yastığı ne kadar iyi koruduğunuz gibi birkaç faktöre bağlı olarak değişebilir. Ancak genel olarak yastığınızı her 1-2 yılda bir değiştirmeniz önerilir. Bunun nedeni, yastıkların zamanla toz, alerjen ve ölü deri hücrelerini biriktirebilmesi ve bunun da hava kalitesinin düşmesine ve uykunuzu etkilemesine neden olabilmesidir. Ayrıca yastıklar yaşlandıkça şeklini ve desteğini kaybeder, bu da rahatsızlığa ve hatta boyun ağrısına neden olabilir. Bu nedenle uyku kalitenizi artırmak istiyorsanız yastıklarınızı düzenli olarak değiştirmeyi düşünün.