benjamin_stokes_astronomer
Fri Jun 21 2024
|
7 cevap
1246
Arazi karışımında nelerden kaçınmalısınız?
Konu karışık karışıma gelince, sağlıklı ve keyifli bir atıştırmalık sağlamak için kaçınılması gereken birkaç önemli şey vardır. Öncelikle aşırı şeker içeriğinden kaçınılmalıdır çünkü yüksek şeker seviyeleri enerji çöküşlerine ve kilo almaya neden olabilir. İkinci olarak, kan basıncını ve su tutulumunu artırabileceğinden aşırı tuzdan da kaçınılmalıdır. Ayrıca katkı maddeleri, koruyucular ve boyalar gibi işlenmiş ve yapay bileşenlerden, besin değeri çok az olduğundan ve sağlık açısından olumsuz etkileri olabileceğinden uzak durulmalıdır. Son olarak, belirli fıstık ve kaju fıstığı türleri gibi doymuş yağ oranı yüksek kuruyemişler ve tohumlar, sağlıksız yağ alımını önlemek için ölçülü olarak tüketilmelidir. Trail karışımınızda bu unsurları önlemek, hareket halindeyken besleyici ve tatmin edici bir atıştırmalıktan keyif almanıza yardımcı olacaktır.
