如何将 JPEG 转换为 ICO？

作为一个寻求探索数字世界的好奇者，我想知道如何将 JPEG 文件转换为 ICO 格式。 我听说 ICO 文件经常用于图标，尤其是在 Windows 操作系统中，我很想了解将 JPEG 图像转换为这种格式的过程。 您能否详细说明一下此转换过程所涉及的步骤？ 我特别想知道是否有任何软件工具或在线平台可以帮助我有效地完成这项任务，并且不会损失图像质量。