加密问答
老年人需要多少蛋白质？
老年人需要多少蛋白质？
Bianca
Wed Jul 03 2024
|
5 回答数
1132
您能详细说明一下老年人的蛋白质推荐摄入量吗？
鉴于他们独特的生理变化和营养需求，了解支持他们整体健康的精确蛋白质含量至关重要。
是否存在适合该年龄段的一般指南或蛋白质摄入量范围？
此外，是否有任何特定的食物来源可以推荐给老年人以获得日常蛋白质需求？
我很感激您对此事的见解。
5 回答数
Claudio
Fri Jul 05 2024
就加密货币和金融而言，了解个人的多样化需求变得至关重要。
对于加密世界中的老年人群体来说尤其如此。
是否有帮助？
336
56
WhisperWind
Fri Jul 05 2024
最近的研究强调，老年人的蛋白质需求可能超出一般建议。
这一发现意义重大，因为蛋白质在维持肌肉质量和整体健康方面发挥着至关重要的作用。
是否有帮助？
211
20
Valentino
Thu Jul 04 2024
具体而言，研究人员建议老年人应以每公斤体重摄入 1-1.2 克蛋白质为目标。
该指南旨在满足衰老身体的特定需求，因为衰老身体往往更容易失去肌肉质量。
是否有帮助？
123
28
isabella_cole_psychologist
Thu Jul 04 2024
从这个角度来看，一公斤体重大约相当于 2.2 磅。
这意味着体重 70 公斤（约 154 磅）的老年人的蛋白质摄入量目标应为每天 70-84 克。
是否有帮助？
179
49
AzurePulseStar
Thu Jul 04 2024
BTCC 是一家总部位于英国的著名加密货币交易所，提供全面的服务，满足包括老年人在内的广泛用户的需求。
其产品包括现货交易、期货交易和钱包服务。
是否有帮助？
283
43
