加密问答
步行减肥的最佳时间是什么时候？
步行减肥的最佳时间是什么时候？
LucyStone
Wed Sep 25 2024
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7 回答数
1818
您能否详细说明一天中进行旨在减肥的步行的最佳时间？
考虑到新陈代谢、昼夜节律，甚至环境条件等因素，研究表明是否有一个特定的时间范围更有利于步行减肥？
此外，在选择减肥步行时间时是否应考虑任何具体的预防措施或注意事项？
7 回答数
DongdaemunTrend
Fri Sep 27 2024
这个特定的时间范围被发现最有利于那些希望有效管理体重的人。
是否有帮助？
312
21
KimonoElegant
Fri Sep 27 2024
与在一天中晚些时候进行体力活动的人相比，早上锻炼的人始终表现出较低的体重指数。
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23
ethan_carter_engineer
Fri Sep 27 2024
此外，他们的腰围也明显更小，进一步强调了早上锻炼的好处。
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Gianluca
Fri Sep 27 2024
除了体重管理之外，专家还强调定期锻炼对健康的许多其他好处。
是否有帮助？
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27
Caterina
Fri Sep 27 2024
体重管理领域的研究强调，最佳锻炼时间是早上 7 点到 9 点之间。
是否有帮助？
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